Jetzt an später denken:
Vorsorge, die sich auszahlt
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Ihr AOK PLUS Newsletter im Februar
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Hallo,
Prävention ist ein wichtiger Schlüssel für ein gesundes Leben. Wer frühzeitig vorsorgt und achtsam mit sich umgeht, kann Risiken erkennen und Krankheiten oft vermeiden oder rechtzeitig behandeln. In dieser Ausgabe zeigen wir Ihnen, welche Gesundheitsangebote Sie dabei unterstützen. Werden Sie selbst aktiv und schützen Sie Ihre Gesundheit.
Außerdem blicken wir auf die Frage: Wie oft sollten Handtücher wirklich gewechselt werden? Und wir halten ein Gewinnspiel für Sie bereit. Mit ein bisschen Glück können Sie Freikarten für fünf verschiedene Live-Events gewinnen.
Viel Spaß beim Lesen.
Ihre AOK PLUS |
Vorsorge auf einem Blick: Wie Sie das Beste für sich herausholen |
| Die moderne Medizin hält eine Fülle an Präventionsangeboten bereit. Ob regelmäßige Gesundheits-Check-ups, gezielte Krebsvorsorge oder spezielle Screenings. Schauen Sie nach, wann Ihnen welche Leistung zusteht. |
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Gut geschützt: HPV-Impfung auch für Erwachsene |
| HPV – die Abkürzung steht für humane Papillomviren. Die Krankheitserreger sind meist harmlos, können aber auch Krebs auslösen. Mediziner raten deshalb zur HPV-Impfung bereits im Kindesalter. Auch im Erwachsenenalter kann sie medizinisch sinnvoll und wirksam sein. Grund genug, dass die AOK PLUS ab sofort bei medizinischer Notwendigkeit die vollständigen Kosten übernimmt. |
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Aktuelles von Ihrer AOK PLUS |
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Seit Beginn des Jahres gibt es das neue Gesetz zur Befugniserweiterung und Entbürokratisierung in der Pflege (BEEP). Lesen Sie nach, was genau sich damit für Sie ändert.
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Betrüger versenden aktuell täuschend echt aussehende E-Mails im Namen der AOK PLUS und locken mit einer angeblichen Rückerstattung. So erkennen Sie die "Phishing Mails".
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Derzeit mangelt es in Deutschland an Blutreserven. Erfahren Sie, warum Blutspenden jetzt besonders wichtig sind und wo Sie spenden können.
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| Die mediterrane Küche wird seit Langem gepriesen: Sie schützt Herz und Kreislauf und hilft beim Abnehmen. Nun bekommt sie Konkurrenz aus dem Norden. Die Wikinger-Diät ist eiweiß- und ballaststoffreich. Woraus setzt sie sich zusammen? Und: Lässt sie Pfunde purzeln? |
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| Aus hygienischer Sicht wäre es am besten, täglich die Handtücher zu wechseln und zu waschen. Doch häufiges Waschen verbraucht viel Energie, Wasser und Waschmittel. Um so wichtiger ist es, zu wissen, welche Handtücher häufiger gewechselt werden müssen als andere. |
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| Große Teile unseres Lebens finden heute online statt – auch die negativen Seiten. Die Gewalt, die Menschen in der digitalen Welt erleben, ist genauso real wie analoge Gewalt. Sie hat viele Gesichter: Hate Speech, Doxing und Cybermobbing sind nur einige Formen digitaler Gewalt. |
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| Eltern können unverarbeitete, belastende Gefühle an ihre Kinder weitergeben – auch unbewusst. Forschende sprechen dann von transgenerationalem Trauma. Was das bedeutet und wie wir den Kreislauf durchbrechen können. |
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Wer in seinem Leben schon einmal Windpocken hatte, kann in jedem Alter eine Gürtelrose bekommen. Über 50-Jährige sowie Menschen mit geschwächtem Immunsystem erkranken vermehrt daran. Wir empfehlen die Impfung für Versicherte, die älter als 60 Jahre sind, und übernehmen die Kosten dafür.
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Zu viel des Guten: Übertraining
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Die allermeisten Hobbysportlerinnen und -sportler laufen nicht Gefahr, dauerhaft zu viel zu trainieren. Im Leistungssport kann es allerdings zum Übertraining kommen. Die starken psychischen und körperlichen Symptome halten hier über Monate an. Wir zeigen, wie sich Übertraining erkennen, behandeln und vermeiden lässt.
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Jodmangel vorbeugen mit Jodsalz?
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| Viele Menschen nehmen zu wenig Jod zu sich – dabei ist Jod ein lebensnotwendiges Spurenelement, das mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Lesen Sie, warum Speisesalz in Maßen eingesetzt eine gute Jodquelle sein kann und welche Nahrungsmittel von Natur aus Jod enthalten. |
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Online Coach Depression: jetzt mit Fokus auf peripartale Depression |
| Etwa zehn bis 15 Prozent der Mütter und etwa fünf Prozent der Väter von neugeborenen Kindern sind von der peripartalen Depression betroffen, auch „Wochenbettdepression“ genannt. Der „Familiencoach Depression“ wurde nun um ein neues Modul zu Depressionen im Zusammenhang mit der Geburt eines Kindes erweitert. Das Online-Angebot ist kostenfrei. |
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Freundlichkeit ist ansteckend – und gesund
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| Sie ist mehr als nur eine nette Geste: Freundlichkeit kann das Immunsystem verbessern, Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Wie schon kleine Akte der Freundlichkeit das Leben positiv beeinflussen. |
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Vom Comedy-Act Chris Tall bis hin zum Freestyle Motocross oder den Shaolin Mönchen – nutzen Sie Ihre Chance und ergattern Sie Freikarten für verschiedene Live-Events.
Viel Glück! |
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Neues aus den sozialen Kanälen |
| Forscher schätzen, dass 40% aller Krebsfälle vermeidbar wären – und das mit nur zwei Sachen. Welche das sind, verrät der angehende Arzt Jonas. |
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Mythencheck: Für einige ist es das Katermittel nach einer durchzechten Nacht, für andere die letzte Rettung im Alltag. Aber bringt das alles wirklich etwas?
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Mitglieder werben Mitglieder |
Sie sind zufrieden mit den Leistungen und Angeboten der AOK PLUS? Dann empfehlen Sie uns gerne weiter. Für jedes neue Mitglied, das Sie uns vermitteln, bedanken wir uns bei Ihnen mit einem Bonus.
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Rechtliches
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für Sachsen und Thüringen
Sternplatz 7
01067 Dresden
Telefon:
0800 1059000
E-Mail: service@plus.aok.de
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Vertretungsberechtigt:
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Vorsitzender des Vorstands der AOK PLUS
Ilona Wojnowski
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Zuständige Aufsichtsbehörde:
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Albertstraße 10
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Datenschutzbeauftragter AOK PLUS:
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